REUNIÃO - DIA INTERNACIONAL DA MULHER.

 No último dia 03, foi realizada a reunião de Março, com o tema "Mulher, você é capaz de Manter o encanto",

 onde tivemos a participação das Enfª Priscila Julio (CONVATEC/BMD) e Kélen Goubad (HOSPFAR), apresentando a nova tecnologia Moldável Convatec, assim como distribuição da CARTILHA DA MULHER OSTOMIZADA, em comemoração ao mês dedicado a elas.


E a premiada de uma passarela de croche, foi a Denise do Municipio de DOM AQUINO

I OSTOTURISMO.....FOI UM SUCESSO.

Do dia 16 ao dia 21 de Março, na cidade de Caldas Novas/GO ocorreu o I Ostoturismo organizado pela nossa amiga Sionéia Magali de São Jose do rio Preto-SP, foi um encontro onde reuniu aproximadamente 40 pessoas, dentre elas Ostomizados, amigos e familiares. Com objetivo único, o Turismo Social.

Com representação de 04 (quatro) estados MG, SP, GO, e MT foram dias de festas, amizades, e descontrações. Como diz a música, “viver é não ter vergonha de ser feliz”, foram poucos dias pra tanta vontade, desfrutamos de um jantar à comida Portuguesa, Chá com arte, visita ao lindo Jardim Japonês, fabrica de soja, visita a ilustre cachaçaria goiana, Teatro Puro Brasileiro, e o inesquecível show de Arildo (Dupla Adilson&Arildo) nosso irmão ostomizado de Piumhi/MG.


No desejo de reencontrar-mos velhos amigos, sentimos faltas das figurinhas carimbadas, e com as expectativas de fazer novas, cogitou-se a possibilidade de novos encontros turísticos para o futuro.

O LADO BOM DO JILÓ

Ele faz franzir a testa e provoca cara feia, mesmo quando está somente na imaginação. Encarar o amargo do jiló, porém, faz bem ao coração, combate o mau hálito e ainda ajuda a perder peso.


Embora pertença a mesma família que o pimentão e a berinjela, o jiló é um fruto, e não legume, como seus primos. É concentrado em vitaminas A, do complexo B e C. Contem minerais, cálcio, ferro e magnésio, mas seu potencial reverenciado é no combate ao colesterol e à halitose.

Seus compostos bioquímicos, denominados flavonóides, são antioxidantes, ou seja, protegem as artérias, impedindo que o colesterol – gordura ruim – seja aderido. “É um alimento poderoso para a manutenção da saúde do coração”, defende Daniela Jobst, nutricionista, dona da clínica NutriJobst, em São Paulo.

Na dieta, ele ajuda a combater a vontade de comer, sensação quase incontrolável nos mais ansiosos. O valor calórico baixo, 40 calorias em 100 gramas, permite que o jiló seja consumido sem pesar na consciência. Com uma grande quantidade de água na composição, é um aliado do regime, pois promove saciedade.

Entretanto, para ter resultados na balança e na saúde, ele deve ser incorporado à dieta. O gosto amargo precisa fazer parte da refeição ao menos uma vez por semana. “Os benefícios desses alimentos só serão sentidos quando ingeridos com frequência. Não vale comer apenas esporadicamente. Uma ou duas vezes por semana é o ideal”, indica Daniela.

De acordo com o novo guia de orientações contra a obesidade, metade do prato deve incluir legumes, vegetais e frutos, especialmente os coloridos (verde-escuros, vermelhos e laranjas).

Para quem gostou do valor agregado, mas não consegue desfazer a careta, a nutricionista indica que transforme o fruto em farinha. Triturar e fazer dele uma farofa é uma boa alternativa para consumi-lo sem dor.

“Como uma farofa, ele pode ser associado a diversos alimentos, minimizando o sabor marcante. Duas colheres de sopa por semana já são suficientes para garantir seus benefícios. Refogá-lo no azeite e na mateiga também deixa o alimento fácil de comer.”

Cortar o jiló em quatro partes e deixá-lo de molho na água com sal por 15 minutos ajuda a reduzir o amargor. Embora difícil de engolir, o sabor repulsivo do jiló também tem seu valor. Segundo Daniela, o amargo estimula a salivação e tem uma ação bactericida na boca. O processo promove limpeza bucal e o hálito saudável.